姨妈一般指的是月经，来月经可以吃鱼油软胶囊，一般不会对身体健康造成影响，也不会导致月经不调的情况出现。
鱼油软胶囊的主要成分是鱼油，是一种保健品，具有调节血脂、增强免疫力的功效，通常用于治疗心脑血管疾病、预防老年痴呆等。月经是指女性子宫内膜周期性脱落伴随出血的情况，一般正常月经具有周期性及自限性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。一般女性在月经期间可以适当的吃一些鱼油软胶囊，不会对身体健康造成影响，也不会导致月经不调的情况出现。
女性在月经期间要注意做好保暖工作，避免受凉，以免引起痛经。在月经期间还需要注意避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物，比如冰淇淋、辣椒、生姜等，以免引起腹痛、腹泻等症状。如果患者出现了痛经的情况，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
