一般情况下，男性备孕叶酸可以和锌硒一起吃，通常不会影响药物效果。
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的B族维生素，具有预防胎儿先天性神经管畸形的作用。锌是人体内很多重要酶的辅基，也是人体内很多代谢过程不可缺少的物质，适当补锌对提高精子质量有一定的好处。硒是人体内一种必需的微量元素，对人体的新陈代谢起着重要的作用，同时也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。一般情况下，叶酸和锌硒没有配伍禁忌，因此可以一起吃。
此外，建议男性在日常生活中养成良好的生活习惯，早睡早起、不熬夜、不吸烟喝酒、适量运动等。同时饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等。