验孕棒14天是否准确，需要根据使用方法是否正确进行判断。若使用方法得当，则准确率较高，若使用方法不当，则可能不准确。
验孕棒是女性用来检测是否怀孕的一种工具，主要是根据人体尿液中的人绒毛膜促性腺激素进行判断，如果出现两条红杠，则提示为怀孕。如果女性月经周期规律，在28~30天，在月经推迟7天后，即可使用验孕棒进行检测，如果使用验孕棒在第14天检测时，验孕棒仍显示为怀孕，则准确率较高。但如果女性月经周期不规律，可能会出现月经提前或推迟的情况，则可能会在月经推迟10天后，使用验孕棒进行检测，则可能会出现假阳性的结果。
如果患者想要尽早明确是否怀孕，可以到正规医院进行抽血检查，如果血液中的人绒毛膜促性腺激素水平升高，则提示为怀孕。如果患者明确为怀孕，在怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，还要保证充足的睡眠时间，在饮食上还要保证营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等，有利于补充机体所需营养，促进胎儿发育。
