一般情况下，患者可以通过饮食调理、作息调理、适当运动、药物治疗、手术治疗等方式让雌二醇升的快。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进雌二醇的分泌。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，可以促进机体新陈代谢，有利于促进雌二醇的吸收。
2、作息调理
作息不规律可能会导致内分泌紊乱，从而出现雌二醇偏低的情况。建议患者保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，改善内分泌紊乱的情况。
3、适当运动
适当进行体育锻炼可以促进机体血液循环，有利于提高卵巢功能，从而改善雌二醇偏低的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。
4、药物治疗
如果患者是由于卵巢功能减退所引起的雌二醇偏低，可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者是由于宫腔粘连所引起的雌二醇偏低，则可以通过宫腔镜手术进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。