一般情况下，脂肪瘤、脂囊瘤、皮脂腺囊肿傻傻分不清，可以通过临床症状、发病部位、影像学检查、病理学检查等方面来区分。
1、临床症状
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，为正常脂肪样组织的瘤状物，好发于四肢、躯干。通常会出现皮下局部肿块，边界清楚，质地柔软，也可能会出现疼痛的症状。而脂囊瘤通常是一种良性皮肤囊肿，主要表现为皮肤出现圆形肿物，呈正常肤色或淡黄色，表面光滑，质地较硬，一般不会出现不适症状。皮脂腺囊肿好发于头面部、背部、臀部等部位，也可出现于四肢、胸背部等部位。
2、发病部位
脂肪瘤可发生于身体任何有脂肪的部位，通常会出现在皮肤和肌肉之间，也可能会出现在腹膜后、内脏等部位。而脂囊瘤可出现于全身任何有皮脂的部位，通常会出现丘疹或结节，质地较硬。
3、影像学检查
影像学检查主要包括超声检查、CT检查等，可以明确肿块的具体位置以及大小形态，还可以辅助诊断疾病。而脂囊瘤通常是一种良性病变，进行影像学检查时，通常会出现皮脂腺导管堵塞的情况。
4、病理学检查
病理学检查通常是指切除病变组织或者穿刺取得病变组织的活体组织，通过病理学检查明确病变的性质。
5、其他
如果通过上述方法无法区分，还可以通过症状表现等方面来分别。如果是皮脂腺囊肿，通常会出现皮肤表面红肿、疼痛等症状，如果是脂肪瘤，一般不会出现不适症状。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
