腰上通常是指腰部。腰部有2个凹陷的情况可能是坐姿不良、肥胖、外伤、骨质疏松、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1.坐姿不良：如果长期坐着不动或者长时间保持不正确的姿势，则可能导致腰部肌肉紧张和血液循环不畅，在腰部形成明显的凹陷。建议适当进行伸展运动，并注意保持良好的姿势。
2.肥胖：过度进食高脂肪、高热量的食物可能会导致体重增加，使腰部脂肪堆积过多，出现上述情况。应积极减重，可以适当参加体育锻炼并调整饮食结构。
3.外伤：若近期受到过撞击等外力作用，可能导致局部软组织挫伤甚至骨折，表现为上述症状。受伤后48小时内可采取冷敷的方式缓解肿胀、疼痛等症状，超过48小时则改为热敷促进淤血消散。
4.骨质疏松：该疾病与年龄、遗传等因素有关，患者常伴有脊柱变形、身高降低等症状。由于骨骼密度减少，所以会出现上述现象。可在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物治疗。
5.腰椎间盘突出症：可能与慢性劳损、退行性病变等原因有关，髓核压迫神经根时，会引起腰痛、下肢放射性疼痛等症状。髓核对神经根的压力会导致局部缺血，引起上述表现。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等非甾体类抗炎药减轻炎症反应，改善不适症状。
日常生活中要注意避免久坐，定期前往医院复诊。
