舌苔白多久恢复正常，需要根据引起的原因来综合判断，可能是饮食不当引起的，也可能是脾胃虚弱、湿气重、风寒感冒、气血不足等原因导致的，建议患者及时就医，根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，过多食用生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰咖啡等，可能会导致体内寒湿过重，从而出现舌苔白厚的情况。建议患者适当调整饮食习惯，适当进食温热的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时，患者也可以通过适当运动的方式，如慢跑、打羽毛球等，促进体内湿气的排出。通常在进行饮食调理后，一般在2-3天即可恢复正常。
2、脾胃虚弱
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致脾胃虚弱，从而出现舌苔白厚、食欲不振、大便稀溏等症状。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。同时，患者也可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。通常在进行药物治疗后，一般在1-2周即可恢复正常。
3、湿气重
如果患者长期处于潮湿寒冷的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而出现舌苔白厚、大便粘腻、食欲减退等症状。建议患者可以适当调整居住环境，保持居住环境干燥温暖。同时，患者也可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。一般在进行药物治疗后，大约在2-3天即可恢复正常。
4、风寒感冒
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使身体受到寒气侵袭，从而出现舌苔白厚、流鼻涕、打喷嚏等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物。同时，患者也可以遵医嘱服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。通常在进行药物治疗后，一般在3-5天即可恢复正常。
5、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，大多是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起。患者一般会表现为面色苍白、舌苔白厚等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。一般在进行药物治疗后1-2个月即可恢复正常。
除此之外，建议患者注意饮食清淡
