30岁月经推迟不来，可能是精神压力过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜炎等原因导致的，可以查明病因后进行针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果患者平时生活中精神压力过大，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现月经推迟的现象。患者可以适当调整个人心情，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、瑜伽等，能够有效缓解不良的情绪。
2、内分泌失调
如果患者平时长期熬夜或者精神压力过大，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现月经推迟的现象。建议患者保持愉悦的心情，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
3、多囊卵巢综合征
家族中有患多囊卵巢综合征的人，其后代患多囊卵巢综合征的概率较大，可能会出现月经推迟、痤疮、多毛等症状。患者可以遵医嘱口服螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物治疗。
4、卵巢早衰
卵巢早衰可能与染色体异常、自身免疫性疾病、医源性损伤等因素有关，患者可能会出现月经推迟、潮热、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
5、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜损伤，使月经推迟。患者可遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、注射用头孢西丁钠等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
