通常情况下，没有什么肉食补肾壮阳最快这种说法。一般可以通过羊肉、驴肉、泥鳅、鸽子肉等食物辅助补肾壮阳。
1、羊肉
羊肉性温，具有益气补虚、温中暖下的作用，在一定程度上还可以达到补肾壮阳的效果。如果存在肾阳虚的患者，适当吃羊肉，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补肾壮阳的效果。
2、驴肉
驴肉性平，具有补气养血、滋阴壮阳的功效，也具有安神的作用。若存在肾阳虚的患者，适当吃驴肉，可以改善肾阳虚引起的不适现象，比如腰膝酸软、盗汗等。
3、泥鳅
泥鳅味甘，性平，归脾、肾经，具有补益脾肾、利水祛湿的功效，也具有止泻的作用。如果存在肾阳虚的患者，适当吃泥鳅，可以达到补肾壮阳的效果，对身体有一定的好处。
4、鸽子肉
鸽子肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，具有补气益血、滋补肝肾的功效，适当吃鸽子肉可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补肾壮阳的效果。
5、海参
海参味甘、咸，性温，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥的功效，也具有止血的作用。如果存在肾阴虚的患者，适当吃海参可以改善肾阴虚引起的不适现象，比如腰膝酸软、盗汗等。
需要注意的是，食物并不具有治疗疾病的作用，如果存在肾阳虚的患者，可以在医生的指导下，配合使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。