十几岁的孩子出现总打嗝、放屁和腹胀的情况时，可以通过腹部按摩、适当运动、改善饮食结构等方式进行缓解。如果症状持续存在或者加重，则建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗。
1.腹部按摩：家长可以将手掌搓热后放在孩子的腹部上，按照顺时针方向轻轻按揉腹部，以促进胃肠道蠕动，从而帮助排气和排便，缓解上述不适症状。
2.适当运动：适当的体育锻炼如散步等有助于促进胃肠蠕动，加快气体排出，对于缓解腹胀有一定作用。
3.改善饮食结构：平时应该注意避免暴饮暴食以及食用过多容易产气的食物，比如大豆、萝卜等。同时也要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，有利于减轻肠胃负担，减少产气等情况的发生。
4.服用药物：若经过上述方式仍未有效果，则可遵医嘱应用促消化类药物，例如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等调节肠道菌群紊乱情况；西沙必利片、多潘立酮片等药物促进胃肠动力，加速气体排出。此外，还可配合应用枸橼酸莫沙必利胶囊、匹维溴铵片等药物止痛及解痉处理。
5.其他方法：中医认为，该现象可能与脾胃虚寒有关，此时可通过艾灸中脘穴、神阙穴等穴位来温补脾阳，达到调理效果。
需要注意的是，若经自行处理后症状未见明显好转甚至呈加重趋势，应及时带孩子前往医院就诊，完善相关检查明确病因后再对因治疗。
