想要知道自己手指圈号，可以通过形状、大小来判断，也可以通过手指的形状、位置来判断。
1、形状
手指圈是手指的一种形状，通常是指手指上的指间关节，也就是连接手掌和手指的关节，形状像是一个小型的椭圆。如果手指圈太大，可能是由于手指畸形引起的，如果手指圈太小，可能是由于手指发育不良引起的。
2、大小
手指圈的大小通常与手指的长度有关，如果手指的长度比较短，可能会导致手指圈过小。如果手指的长度比较长，则可能会导致手指圈很大。
此外，还可以通过手指的位置来判断。如果手指的圈过大，可能是由于手指过粗或者是骨骼过长引起的，如果手指的圈过小，可能是由于手指过于纤细或者是骨骼发育不良引起的。
另外，如果患者出现手指不适的情况，建议及时到医院进行检查，明确具体的病因后再进行治疗。患者在日常生活中要注意保护好自己的手指关节，避免过度劳累、受凉等。
