通常情况下,46岁月经周期在21-35天属于正常情况。
女性的月经周期一般在21-35天,平均28天,但可能会受到外界因素、情绪因素、饮食因素、生活习惯等影响,出现提前或延后的情况。如果女性没有出现明显不适症状,且月经周期规律,一般不需要进行特殊治疗。如果女性出现月经周期不规律的情况,则需要及时到医院进行检查,明确病因后进行针对性治疗。
在日常生活中,女性要注意保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,同时要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高机体的免疫力。如果出现不适症状,建议女性及时就医治疗。