通常情况下，不存在造成死精的最快的方法的说法。造成死精的原因有很多，比如长期熬夜、长期抽烟酗酒、精囊炎、睾丸炎、无精子症等，建议患者及时就医诊治。
1、长期熬夜
由于患者长期熬夜，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现精子质量下降的情况。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、长期抽烟酗酒
由于烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精，如果长期抽烟酗酒，可能会导致精子的质量下降，甚至会导致精子畸形。建议患者戒烟戒酒，以免影响精子的质量。
3、精囊炎
精囊炎是指精囊发生的炎症性疾病，可能与病原体感染、酗酒等因素有关，患者可能会出现血精、射精痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用头孢呋辛酯分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
4、睾丸炎
睾丸炎是指细菌或病毒侵袭，由于睾丸组织充血、水肿，患者可能会出现睾丸疼痛、肿大、发热等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
5、无精子症
无精子症是指精液中没有精子，是导致男性不育的常见原因，无精子症会导致精子的数量减少，但没有精子就无法与卵子结合，从而出现不育的情况。建议患者可以在医生的指导下采取手术治疗，如附睾输精管吻合术、人工授精等。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
