amh值偏低可以通过饮食、作息、情绪、药物、适度运动等方式进行调理。
1、饮食
平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、腐竹、葵花籽、亚麻籽等。
2、作息
患者平时要保持良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，有利于身体内分泌的调节，对AMH值的提高有一定的帮助作用。
3、情绪
保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可以适当进行户外运动，比如跑步、游泳、爬山等，可以促进身体的血液循环，对提高AMH值有一定的好处。
4、药物
如果出现了月经不调的情况，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够起到调节激素水平的作用。
5、适度运动
日常生活中可以根据自身情况适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。
如果出现了不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
