腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，3.29指的是身高为3.29cm，腰椎间盘突出症保守治疗清单一般包括药物治疗、物理治疗、运动治疗、针灸治疗、饮食调理等，一般需要500元到1000元左右，但因地区不同以及就诊医院的不同，具体费用可能会有所差异。
1、药物治疗
腰椎间盘突出症可能是由于长期弯腰工作、长期从事重体力劳动等原因导致腰椎间盘发生退行性病变引起的。如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
2、物理治疗
患者也可以通过牵引疗法、红外线疗法等方式进行治疗，能够减轻局部炎症，缓解疼痛症状。
3、运动治疗
患者也可以遵医嘱进行运动治疗，如游泳、打太极拳、五点支撑法等，可以加强腰背肌力量，对病情的恢复有一定的帮助。
4、针灸治疗
针灸治疗可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
5、饮食调理
建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
建议患者及时就医，以免延误病情。
