中医所说的幽精是指阴虚内热。阴虚内热是指由于阴液亏虚，水不制火所致的虚热症，其临床表现为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔或无苔、脉细数等。
1、食疗
阴虚内热的患者可以适当吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、雪梨、鸭肉、甲鱼、桑葚、枸杞等，有助于改善阴虚内热的情况。同时，患者还可以适当喝些清凉的茶饮，比如菊花茶、金银花茶、薄荷茶等，也有助于改善阴虚内热的情况。
2、药物治疗
患者可以在医生指导下服用滋阴清热的药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等，可以起到滋阴降火的作用。
3、针灸治疗
患者还可以在医生指导下通过针灸治疗的方式进行治疗，可以通过针刺肝俞、肾俞、太溪、三阴交、足三里、阴陵泉等穴位，可以起到滋阴补肾的作用。
4、情绪调理
患者平时要保持良好的心情，避免情绪波动过大，以免加重病情。
5、运动调理
患者平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，增强身体抵抗力，对于疾病的恢复有一定的帮助。
如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
