16岁青少年一般能喝乌龙茶，但要注意适量。乌龙茶是一种半发酵茶，含有茶多酚、咖啡碱、叶酸、泛酸、氨基酸、维生素等营养成分，具有提神醒脑、生津止渴、清热利尿等功效。16岁青少年一般能适量喝乌龙茶，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但乌龙茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分，如果过量喝乌龙茶，可能会刺激大脑神经，出现失眠、头晕等症状。另外，乌龙茶还含有大量的咖啡碱，如果过量喝乌龙茶，可能会导致咖啡碱在体内堆积，从而引起神经兴奋，出现心跳加快、尿量增多等症状。因此，建议16岁青少年适量喝乌龙茶。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，影响身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
