备孕期男性吃什么补肾壮阳

备孕期间补肾壮阳一般可通过食物、药物等进行改善。

1、食物

患者可适量食用牡蛎、羊肉、泥鳅等食物。牡蛎性微凉，味甘咸，能滋阴补肾，羊肉性温，味甘咸，入脾、肾经，能补肾壮阳，增强体力。泥鳅味甘，性平，能补中益气，养肾壮阳，增强体质。多吃泥鳅还可预防前列腺肥大、改善脾胃功能等。但值得注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物。

2、药物

患者可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物。金匮肾气丸是由地黄、山药、茯苓等中药组成，具有化生肾气，助补肾气，缓解腰膝酸软、肾虚水肿等功效。右归丸由熟地黄、炮附片、肉桂等中药组成，具有温补肾阳，填精止遗的功效。

另外，还可通过运动、推拿等方式。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，建议早睡早起，不要熬夜，同时也要适量进行体育锻炼，增强体质。此外，还应注意在补肾时不可以服用补肾类的药物，以免出现身体上火的症状，影响身体健康。若出现不适症状需要就医治疗，建议在医生指导下用药，切勿自行用药。

备孕期间男人一般不能吃壮阳补肾药。

壮阳补肾药具有温肾壮阳、益气养血等功效，通常用于治疗肾阳虚衰、精血不足、腰膝酸软、性欲减退等症状。在备孕期间，男性的身体会出现不同程度的亏损，如果在此期间服用壮阳补肾的药物，可能会导致身体的药物成分残留在体内，进而影响精子的质量，导致精子的数量减少，严重时还可能会导致不孕不育。同时，药物也会刺激胃肠道黏膜，如果在备孕期间服用药物，可能会出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，不利于身体健康。因此，男人在备孕期间一般不能吃壮阳补肾药。

建议男性在备孕期间要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要注意保持营养均衡，可以适量进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以适量进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需的营养，提高身体免疫力。

通常情况下，备孕期间男性吃富含蛋白质、锌元素、硒元素、维生素E的食物以及药物比较好。

1、富含蛋白质的食物

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，男性补充蛋白质可以满足身体所需，有助于提高精子的质量，对备孕有一定的好处。常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2、富含锌元素的食物

锌元素是人体多种酶的重要组成成分，具有促进生长发育、提高精子质量、维持生殖系统健康等作用，如果男性体内锌元素缺乏，可能会导致精子质量下降，影响受孕。男性可以多吃富含锌元素的食物，比如牛肉、羊肉、海蛎等。

3、富含硒元素的食物

硒元素是人体多种酶的重要组成成分，具有抗氧化的作用，男性补充硒元素可以提高精子的质量，对身体有一定的好处。常见的富含硒元素的食物有海带、牡蛎、瘦肉等。

4、富含维生素E的食物

富含维生素E的食物一般有花生、核桃、榛子等，维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上可以提高精子的质量，对备孕有一定的好处。

5、药物

叶酸片是一种水溶性维生素，可以预防胎儿发生神经管畸形，男性备孕期间可以遵医嘱服用叶酸片，能够提高精子的质量。

在日常生活中，男性要保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，有利于身体的健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。