天天骑自行车能够促进身体健康、减肥、锻炼肌肉、增强心肺功能、提高免疫力等。
1、促进身体健康
骑自行车属于有氧运动，适当骑自行车能够促进身体血液循环，从而促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。如果存在关节疼痛、腰椎间盘突出症等疾病，天天骑自行车能够缓解不适症状。
2、减肥
骑自行车可以促进身体的脂肪燃烧，如果存在肥胖症等疾病，可以适当进行骑自行车运动，对减肥有一定的帮助。
3、锻炼肌肉
骑自行车时可以使全身的肌肉得到锻炼，在一定程度上还可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
4、增强心肺功能
骑自行车时可以促进心脏的收缩，在一定程度上还可以增强自身的肺活量，甚至还可以提高肺部的换气功能。
5、提高免疫力
骑自行车时可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质，甚至还可以提高自身的免疫力。
虽然骑自行车的好处有很多，但是并不适合所有的人群，尤其是对骑自行车过敏者、患有心脑血管疾病者、膝关节损伤者等。如果存在以上几种情况，建议不要进行骑自行车运动，以免损害身体健康。
