手冲一般指的是自慰。通常情况下，青春期自慰过度需要及时戒掉这种习惯，并且要注意个人卫生，还可以通过运动、食疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。
1、及时戒掉自慰
如果患者在青春期自慰过度，可能会导致身体出现乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状，还可能会引起生殖系统炎症，出现阴部瘙痒、尿频、尿急等症状。因此，建议患者需要及时戒掉自慰，以免加重不适症状。
2、注意个人卫生
患者在日常生活中需要注意个人卫生，勤换内裤，并且要保持会阴部清洁干燥，以免引起感染的情况。
3、运动
患者还可以通过运动的方式，如跑步、游泳等，排解压力，缓解不良情绪。
4、食疗
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。
5、药物治疗
如果患者出现了生殖系统炎症，如阴道炎、龟头炎等，可以在医生指导下使用克霉唑栓、甲硝唑栓等药物进行治疗。
6、心理治疗
患者也可以通过心理治疗的方式进行治疗，可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免对身体造成不利的影响。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
