羊胎素是指羊胚胎素。吃羊胚胎素对女人的好处包括美容养颜、改善睡眠质量、缓解更年期症状、调节内分泌失调、改善月经不调等。
1、美容养颜
羊胚胎素中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，能够促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上能够起到美容养颜的作用。
2、改善睡眠质量
羊胚胎素中含有色素小分子物质，能够起到改善睡眠质量的作用，可以提高睡眠质量，也能够缓解失眠多梦的情况。
3、缓解更年期症状
羊胚胎素中含有大量的雌激素，适当食用后可以促进体内雌激素的分泌，在一定程度上能够改善更年期症状，比如潮热盗汗、睡眠质量差等。
4、调节内分泌失调
羊胚胎素中含有大量的雌激素，可以调节体内的内分泌，如果体内的内分泌出现了紊乱的情况，可以适当吃羊胚胎素进行缓解，从而达到改善疾病的目的。
5、改善月经不调
羊胚胎素中含有大量的雌激素以及孕激素，适当吃后可以促进子宫内膜的生长，也可以达到改善月经不调的目的。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，但是避免吃垃圾食品。
