临床上没有明确说明50岁男人做什么运动能提高性功能的说法。一般情况下，如果想要通过运动来辅助提升男性的性功能，在平时可以进行深蹲、游泳、俯卧撑、跳绳等。
1.深蹲：深蹲属于一种复合动作的运动方式，主要锻炼腿部和臀部肌肉群，同时也可以促进全身血液循环，对于增强男性生殖器官周围组织的新陈代谢以及血液供应有一定的作用，并且还可以在一定程度上改善勃起硬度，有助于提升性能力。
2.游泳：是一种有氧运动，不仅能够消耗体内大量的脂肪，还能够使心肺功能得到有效的锻炼，从而达到增强体质的作用。并且由于水的浮力比较大，因此对身体的压力比较小，不会给关节造成太大的压力，适合中老年人或者骨质疏松的人群进行锻炼。此外，游泳还能锻炼到全身的肌肉，包括腰部、腹部、背部以及大腿等多个部位，有利于维持正常的生理机能，进而提高性功能。
3.俯卧撑：是常见的无器械健身运动之一，其主要是利用自身体重来进行力量训练的一种方法。适当的做俯卧撑，能够在一定程度上增加男性的胸肌、三头肌以及肩部的力量，而且还可以促进全身血液循环，在增强体质的同时也能够起到提高性功能的目的。
4.跳绳：是一项全身运动，通常是指使用一根两端装有弹跳装置的短绳连续地单脚跳跃，该动作快速且剧烈，可有效锻炼身体素质，如心肺耐力与协调性。另外，跳绳还可刺激机体释放内啡肽，使人感到快乐并减轻疼痛感，帮助缓解焦虑情绪，也能间接提升性功能。
5.其他情况：除了上述几种运动外，慢跑、快走、骑自行车等运动也可适当进行，同样可在一定程度上辅助提升性功能。但需要注意的是，运动并不能完全代替药物治疗，若男性存在严重的勃起功能障碍，则需要及时就医，在医生指导下应用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者注意个人卫生，勤换洗内裤，以免引起细菌感染的情况发生。若期间出现明显不适症状，应及时就医检查。