夫妻不想要孩子了，可以通过使用避孕套、放置宫内节育器、使用药物、输卵管结扎术、输精管结扎术等方式进行避孕。
1、使用避孕套
如果夫妻双方没有生育的需求，在同房时可以在女性的阴道处使用避孕套，能够阻止精子进入女性的阴道内，从而达到避孕的目的。而且避孕套还能够降低艾滋病、梅毒等性病的传播风险。
2、放置宫内节育器
宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通常可以起到长期避孕的效果，一般不会对女性的身体造成太大的损伤。但是患者需要定期到医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
3、使用药物
如果女性不想怀孕，也可以遵医嘱通过使用米非司酮片、复方左炔诺孕酮片等药物进行紧急避孕。这些药物属于激素类的药物，服用以后能够改变子宫内膜的环境，也能够干扰受精卵着床，从而达到避孕的目的。
4、输卵管结扎术
输卵管结扎术是指将女性两侧的输卵管用线结扎住的一种手术方式，能够阻断精子与卵子的结合，从而达到避孕的目的。该手术一般是在月经干净后的3-7天左右进行，术后要注意多休息，避免过度劳累。
5、输精管结扎术
输精管结扎术是指将男性的输精管通过手术的方式切断的一种方式，能够阻断精子的排出，从而达到避孕的目的。该手术一般是在阴囊部位进行操作，术后要注意局部伤口的护理工作。
在日常生活中，夫妻双方还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养。