自然流产后患者一般可以吃胡萝卜、菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜等菜比较好。
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、菠菜
菠菜含有丰富的铁元素、维生素C、膳食纤维、叶酸等营养成分，可以补充身体所需要的铁元素，预防缺铁性贫血。同时，菠菜还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
3、芹菜
芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
4、西红柿
西红柿含有丰富的维生素C、苹果酸、柠檬酸等营养成分，可以增强身体免疫力。同时，西红柿还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
5、黄瓜
黄瓜含有丰富的水分、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
自然流产后患者要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。同时，患者还要注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥，勤换内裤，避免发生性生活，以免引起感染。如果自然流产后出现腹痛、阴道出血等症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。