长期没有性生活对女人的危害有内分泌失调、阴道干涩、增加妇科疾病的患病风险、性冷淡、乳腺增生等。
1、内分泌失调
如果长期没有性生活，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现内分泌失调的情况，通常会表现为月经失调、皮肤暗黄、长痘等。建议患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。
2、阴道干涩
长期没有性生活，可能会导致阴道分泌物减少，从而出现阴道干涩的情况，严重时还可能会导致性生活困难。建议患者在日常生活中可以适当进行性生活，有助于缓解阴道干涩的情况。必要时，患者可以在医生指导下使用己烯雌酚、地屈孕酮等药物进行治疗。
3、增加妇科疾病的患病风险
长期没有性生活，可能会导致阴道黏膜分泌物减少，从而使阴道黏膜的屏障功能减弱，容易导致细菌感染，增加妇科疾病的患病风险，如阴道炎、宫颈炎等。建议患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免不洁的性生活。同时，患者也可以在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑等药物进行抗感染治疗。
4、性冷淡
长期没有性生活，可能会导致女性体内的雌激素水平发生紊乱，从而出现性冷淡的情况，严重时还可能会导致性生活障碍。建议患者在日常生活中可以适当进行性生活，有助于缓解性冷淡的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用雌二醇、己烯雌酚等药物进行治疗。
5、乳腺增生
长期没有性生活可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而导致乳腺实质增生过度，出现乳腺增生的情况，一般会表现为乳房胀痛、乳头溢液等。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动。必要时，患者可以在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
