b族维生素一般是指B族维生素片。备孕期间可以吃B族维生素片，但要在医生指导下服用。
B族维生素片是一种水溶性维生素，主要用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、脚气病、厌食、糙皮病等。如果在备孕期间出现上述症状，可以在医生指导下服用B族维生素片，有利于改善症状。但要注意的是，服用B族维生素片要适量，过量服用可能会出现烦躁、食欲减退、疲倦、皮肤潮红等症状，一般在停药后可自行缓解或消失。
此外，备孕期间还可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、橙子、葡萄、西红柿、黄瓜等，同时要注意休息，保持心情舒畅，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
