宫寒一般可以适量吃桃子李子，但不建议过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。桃子和李子都属于温性水果，宫寒的患者适量食用桃子和李子一般不会加重病情，还可以补充身体所需营养。桃子中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘。李子中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，有助于促进消化。
但不建议宫寒的患者过量食用桃子和李子，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。桃子和李子中都含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，可以在医生指导下使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。同时，患者还需要注意多喝温水，也可以适当进食温补的食物，比如羊肉、红枣等，有助于改善不适症状。
