舌苔发白可以吃山药、莲子、薏米、冬瓜、白扁豆等食物进行调理，也可以吃参苓白术散、香砂六君子丸、人参健脾丸等药物进行调理。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状，同时对于舌苔白腻有一定的改善作用。
2、莲子
莲子味甘，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、带下、心悸失眠等症状，同时对于舌苔白腻也有一定的改善作用。
3、薏米
薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、小便不利、水肿等症状，同时对于舌苔白腻也有一定的改善作用。
4、冬瓜
冬瓜味甘，性凉，归肺、大小肠经，具有利水消肿、清热生津的功效，在临床可以用于缓解水肿胀满、小便不利等症状，同时冬瓜还具有清热的作用，可以改善舌苔白腻的情况。
5、白扁豆
白扁豆味甘，性微温，归脾、胃经，具有补脾止泻、消暑化湿的功效，在临床可以用于缓解脾虚泄泻、湿浊带下、暑湿吐泻等症状，同时对于舌苔白腻也有一定的改善作用。
除此之外如果患者病情比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
