终板炎可能是由于过度劳累、外伤、无菌性炎症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会加重腰椎部位的负荷，从而引起局部无菌性炎症，出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议患者需要及时卧床休息，缓解不适症状。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。
2、外伤
如果患者腰部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起局部炎症反应，出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗。也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、无菌性炎症
终板炎主要是由于无菌性炎症引起的。由于腰椎间盘退变，导致腰椎间盘的稳定性下降，髓核出现水分丢失，造成椎间盘的变性、老化，从而引起终板炎。建议患者可以在医生指导下使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。同时，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于年龄增大、椎间盘退变等因素引起的。如果患者腰椎间盘突出症比较严重，可能会压迫局部神经，从而引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
5、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄主要是由于先天发育、退行性病变等因素引起的。如果患者存在腰椎管狭窄的情况，可能会导致局部神经受到压迫，从而引起下肢麻木、间歇性跛行等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃清淡的食物如小米粥、米汤等食物来养胃。同时也应该多吃水果蔬菜如苹果和白菜等食物来补充营养和均衡饮食注意保持心情愉悦不要有太大情绪波动不要有太大情绪波动应该保持心情愉悦不要有太大情绪波动
