14岁女孩月经推迟一个月没来可能是正常现象，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全、子宫内膜炎等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、正常现象
如果患者平时学习压力比较大，可能会导致体内激素分泌出现紊乱的情况，从而引起月经推迟的现象。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、内分泌失调
如果患者经常熬夜、饮食不当等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起月经推迟的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经推迟、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
4、早发性卵巢功能不全
如果患者年龄比较小，可能会出现卵巢功能不全的情况，从而导致月经推迟。建议患者可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
5、子宫内膜炎
如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，引发子宫内膜炎。患者可能会出现月经推迟、下腹部疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过腹腔镜手术等方式进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
