备孕期间男性可以吃羊肉，但应注意适量食用。羊肉营养价值较高，适量食用有利于身体健康，但如果过量食用，可能会引起上火、消化不良、便秘、肥胖、诱发疾病等不良影响。
1、上火
羊肉性温，属于热性食物，过量食用容易导致体内热邪强盛，从而引起上火，导致口干、咽喉肿痛、小便短赤等不适症状。
2、消化不良
羊肉中含有丰富的蛋白质，而且其肉质细嫩，不易消化。如果过量食用，容易加重胃肠道负担，引起消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状。
3、便秘
羊肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，而且其肉质细嫩，不易消化。如果过量食用，容易导致体内的脂肪含量升高，从而引起便秘，导致大便干结、排便困难等不适症状。
4、肥胖
羊肉的脂肪含量较高，而且其肉质细嫩，不易消化。如果过量食用，容易导致体内脂肪堆积，引起肥胖。
5、诱发疾病
羊肉中含有较多的嘌呤，如果过量食用，可能会导致体内的尿酸含量升高，从而诱发痛风。
建议在备孕期间的男性注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒。同时还需要注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
