通常情况下，生育能力是指具有生育能力的能力，年龄并不是判断生育能力的标准。
生育能力通常与男性的年龄、身体状况、精神因素等有关。一般情况下，男性的生育能力在25-35岁之间，此时身体各项机能较为稳定，精子的质量也相对较好。如果男性年龄较大，身体各项机能逐渐下降，可能会影响精子的质量，从而影响生育能力。但如果男性年龄较小，身体各项机能还未完全下降，则具有一定的生育能力。综上所述，并不能通过年龄来判断生育能力。
如果想要提高生育能力，可以在日常生活中适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、游泳等，可以促进体内的血液循环，也可以增强精子的活性，从而提高生育能力。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以适当吃富含锌、硒、维生素E的食物，比如生蚝、海带、南瓜等，在一定程度上也可以提高精子的质量。
