没做什么事情却总是感到疲惫可能是由于睡眠不足、过度劳累等生理性因素导致的。除此之外，还可能与贫血、甲状腺功能减退症、糖尿病、抑郁症等因素有关。
1.睡眠不足：如果长期熬夜或者睡觉前剧烈运动，可能会使大脑得不到充分休息而出现困倦感，从而引起上述现象。建议规律作息时间，并加以调整。
2.过度劳累：若长时间从事重体力劳动，会导致身体消耗大量能量，出现感觉疲乏的情况。通常不需要特殊治疗，可以适当进行按摩和热敷来缓解症状。
3.贫血：主要是因为红细胞数量减少所引起的，会降低机体供血、供氧能力，所以患者会出现全身乏力的症状。可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊等药物进行补铁治疗。
4.甲状腺功能减退症：是由甲状腺激素合成及分泌减少所致的一种内分泌疾病，可表现为反应迟钝、情绪低落等症状，还会伴随食欲不振、体重增加等情况。此时可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。
5.糖尿病：是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，因胰岛素分泌缺陷或相对缺乏导致血糖利用不足以及生成过多，伴组织不同程度的损伤并累及多个系统，如心脑肾眼底等，从而给人们的日常生活带来极大不便。因此糖尿病患者容易出现消瘦、疲劳、视力下降、皮肤干燥等症状。需要在医生指导下应用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药治疗。
此外，还可能与高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病有关。若持续无缓解则需及时就医检查明确原因，日常生活中也应保持健康的生活习惯。
