长时间晚睡突然早睡不着，可能与情绪波动大、生物钟紊乱、神经衰弱、气血不足、脾虚等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、情绪波动大
如果在平时生活中经常有过大的情绪波动，可能会导致大脑异常兴奋，进而影响到正常的睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。建议患者在睡前可以适当喝温牛奶，可以起到舒缓神经的作用，能够改善睡眠质量。
2、生物钟紊乱
如果患者经常熬夜，可能会导致生物钟紊乱，引起失眠、多梦、头晕等症状。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，也可以在医生指导下服用药物进行调理，比如安神补脑液、复方枣仁胶囊等。
3、神经衰弱
如果患者长时间精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，引发神经衰弱，导致失眠、多梦、记忆力减退等。患者可以遵医嘱服用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。同时也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需的营养。
4、气血不足
如果患者长时间久病不愈或者月经量过多，可能会导致体内气血不足，从而影响到正常的睡眠质量，出现失眠、多梦、面色苍白等症状。患者可以遵医嘱服用补气血的药物治疗，比如人参养荣丸、十全大补丸等。同时也可以多吃一些补气血的食物，比如阿胶、桂圆等。
5、脾虚
脾虚主要是指脾脏功能出现异常情况，可能与饮食不当、过度劳累等原因有关。患者一般会表现为食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，也可能会出现失眠多梦的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。日常生活中还要注意保持规律作息，避免熬夜。
