例假期一般指月经期，月经期患者一般可以适量吃马齿苋。马齿苋属于中药，具有清热解毒、凉血止血的功效，临床上常用于治疗热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹、丹毒、蛇虫咬伤等。月经期患者适量吃马齿苋一般不会对身体造成不良影响，同时还可以起到辅助缓解痛经的作用。但需要注意的是，由于马齿苋性寒，因此不建议过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状，严重时还可能会导致患者出现宫寒的情况，不利于身体健康。
月经期患者还要注意饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免引起痛经的情况。同时，患者也要注意休息，避免过度劳累，以免引起月经量增多、月经期延长等不良后果。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
