14岁孩子经常头晕多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血压、低血糖、缺铁性贫血、脑炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现困倦、头晕、头痛等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、低血压
如果长期挑食、偏食，可能会导致体内营养摄入不足，使体内循环血量减少，从而引起低血压，出现头晕、心慌、乏力等症状。建议患者注意营养均衡，适当吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋等。必要时，也可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
3、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物等因素导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征，患者可能会出现面色苍白、饥饿感、四肢无力等症状。建议患者可以适当吃一点含糖量比较高的食物，比如糖果、巧克力等进行缓解，也要注意放松心情，保持良好的心态。
4、缺铁性贫血
如果长期挑食、偏食，可能会导致体内铁含量不足，容易诱发缺铁性贫血，会出现头晕、乏力、面色苍白等症状。患者可遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含铁元素的食物。
5、脑炎
脑炎是指脑实质受病原体侵袭导致的炎症性病变，可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，患者可能会出现发热、抽搐、昏迷等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等药物进行治疗，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
日常生活中建议患者注意合理饮食。平时应注意休息，避免过度劳累和熬夜。如果不适症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
