19岁月经推迟一个月不来，多考虑是精神压力过大引起的，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、卵巢早衰等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
由于患者学习压力过大，可能会导致出现情绪紧张、焦虑等不良情绪，进而影响体内激素分泌，导致出现月经推迟、月经量少等症状。因此要保持愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、内分泌失调
如果患者经常熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经失调的情况。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。同时，也可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
3、多囊卵巢综合征
如果患者经常吃高脂肪、高热量的食物，可能会导致体内雄激素水平升高，从而诱发多囊卵巢综合征，会影响正常的月经来潮，还可能会出现多毛、痤疮等不适现象。患者可遵医嘱口服地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行改善。
4、宫腔粘连
如果患者频繁进行宫腔手术，可能会导致子宫内膜受到损伤，容易诱发宫腔粘连，会影响月经的排出，还可能会出现腹痛的症状。患者可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，必要时可以通过宫腔镜手术进行治疗。
5、卵巢早衰
如果患者生活中有不良生活习惯或受到家族遗传因素影响，可能会导致卵巢功能下降，从而出现月经推迟的情况。患者可以遵医嘱口服雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时还要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，适当运动。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。若不适症状严重且持续未缓解，建议患者及时就医治疗。
