28岁有十几根白头发是否正常，需要根据具体情况进行判断。可能是由于遗传、精神压力过大、营养不良、白癜风、白化病等原因引起的。
1、遗传
如果患者的父母或者有其他直系亲属存在白头发的情况，可能会导致患者受到遗传因素的影响，出现有十几根白头发的情况。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。建议患者日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于改善白头发的情况。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致头皮内的黑色素细胞功能出现障碍，从而引起有十几根白头发的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、营养不良
如果患者存在偏食、挑食等不良饮食习惯，导致机体营养不良，可能会使头发变得干枯、毛糙、易断等，还可能会出现白头发的情况。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、西红柿等。同时，患者也可以在医生指导下服用维生素B6片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
4、白癜风
白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病，可能与自身免疫系统疾病、遗传等因素有关，患者可能会出现局部白斑、白发等症状。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以通过光疗的方式进行治疗。
5、白化病
白化病主要是由于遗传导致黑色素细胞发育异常所引起的一种疾病。临床上一般会表现为皮肤白斑、毛发白等症状。建议患者可以在医生指导下使用光敏药物进行治疗，如盐酸司维拉姆片、醋酸泼尼松片等。同时，患者也可以通过激光治疗、紫外线治疗等方式进行物理治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
