中度弱精可能是不良的生活习惯引起的，也可能是精索静脉曲张、前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期抽烟、喝酒、熬夜等，可能会导致精子质量下降，出现中度弱精的情况。建议患者及时调整不良的生活习惯，避免吸烟、喝酒。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善精子质量。
2、精索静脉曲张
精索静脉曲张是一种血管病变，其发生与静脉回流障碍有关，可导致阴囊肿大，伴有坠胀感、隐痛等症状，还可能会导致精子质量下降，从而出现上述情况。患者可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗，如果药物治疗效果不佳，可以通过手术治疗。
3、前列腺炎
前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活、长期饮酒、长期骑自行车等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，还可能会导致精子质量下降，从而出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸坦索罗辛胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗。
4、睾丸炎
睾丸炎是指患者的睾丸部位受到了细菌等致病菌的感染，可能会出现睾丸疼痛、肿大等症状，还可能会导致精子的活性下降，从而出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
5、附睾炎
附睾炎是指附睾发生的炎症反应，可能与细菌感染、尿液反流等因素有关，患者可能会出现阴囊肿胀、发红、发热等症状，还可能会导致精子的活性下降，从而出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用头孢拉定胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
