泳池呆久了眼睛不舒服怎么办

眼睛紧绷不舒服一般需要根据引起的原因对症处理治疗。可能是过度用眼、干眼症、结膜炎等原因造成的。

1、过度用眼

由于长时间、近距离用眼，导致睫状肌持续收缩痉挛，出现眼睛紧绷、不舒服的情况。患者可以通过眼保健操、远眺等方法放松眼部肌肉，缓解视疲劳。也可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等药物进行治疗。

2、干眼症

由于泪液分泌不足、蒸发过多、泪液中的成分异常等原因引起的。患者会出现眼睛紧绷、干涩、异物感等症状。建议患者通过热敷眼睛的方式，促进眼周血液循环，缓解不适症状。也可以在医生指导下使用盐酸聚乙烯醇滴眼液、环孢素滴眼液等药物治疗。

3、结膜炎

结膜炎是一种常见的眼部疾病，主要是感染、免疫病变、物理化学刺激等原因引起的。患者也会出现上述不适症状。建议患者在医生指导下使用妥布霉素滴眼液、更昔洛韦滴眼液等药物进行治疗。还要注意用眼卫生，避免熬夜。

除以上原因外，还可能是角膜炎、虹膜炎、巩膜炎等原因造成的。建议患者及时到医院就诊，明确病因后，在医生指导下进行治疗。

眼睛不舒服害怕失明可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因对症治疗。

1、日常调理

如果眼睛不舒服是因为长期熬夜造成的，建议患者日常生活中要注意合理用眼，避免长时间看手机、平板等电子类产品。也可以通过做眼保健操的方式进行缓解，能够促进眼周的血液循环，缓解眼睛不适症状。

2、心理治疗

如果患者眼睛不舒服是因为近期精神压力过大造成的，建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，可以通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行改善。

3、药物治疗

如果是因为近视、远视、散光等原因造成的眼睛不适，患者可以在医生的指导下，合理使用玻璃酸钠滴眼液、硫酸阿托品滴眼液等药物进行治疗。

4、物理治疗

如果患者的眼睛出现了酸胀、疼痛等症状，可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解上述症状。

5、手术治疗

如果患者的眼睛出现了视网膜脱离的情况，而且病情比较严重，可以通过手术治疗的方式进行改善，比如激光手术、玻璃体切割术等。

建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意用眼健康，避免长时间使用手机、电脑等电子设备，注意眼睛休息，避免熬夜。