后背长了黑痣多考虑是先天性因素引起的，也可能是紫外线照射、内分泌失调、色素痣、脂溢性角化病等导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、先天性因素
如果在胚胎发育时期，黑色素细胞发育异常，可能会导致黑色素细胞在后背皮肤堆积，从而形成黑痣。如果没有其他不适症状，一般不需要治疗。如果觉得影响美观，可以通过激光治疗的方式进行去除。
2、紫外线照射
如果平时不注意防晒工作，长期受到紫外线照射，可能会导致黑色素沉着，从而出现后背长黑痣的现象。可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣的方式进行改善。
3、内分泌失调
如果长期熬夜或饮食不当，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调。患者可能会出现脾气暴躁、面色发红、皮肤瘙痒等症状，还可能会伴随后背长黑痣的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意三餐规律，还可遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
4、色素痣
色素痣属于常见的一种病症，大多是由于黑色素细胞在局部聚集形成的，一般不会出现不适症状。如果色素痣体积较大，可以通过手术切除的方式进行处理。
5、脂溢性角化病
脂溢性角化病通常与皮肤老化、基因突变等因素有关。患者一般会表现为皮肤表面出现扁平丘疹、斑块等症状，部分患者可能会出现后背长黑痣的情况。建议患者可以在医生指导下通过冷冻、激光等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，建议吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。