37岁女人雌激素高，可以通过饮食调整、加强运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调整
患者可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。同时，也要避免食用过多辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够有效促进体内雌激素的分泌。
2、加强运动
患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，能够有效促进体内雌激素的分泌。
3、保持良好的生活习惯
患者也要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，能够有效调节体内的激素水平。
4、药物治疗
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现月经失调、失眠多梦、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够补充体内的雌激素，改善症状。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以通过手术治疗的方式进行处理，如刮宫术、子宫切除术等。
如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
