胃痛、胃胀气太难受，一般可以通过按摩内关穴、足三里穴、天枢穴、公孙穴、中脘穴等部位来缓解。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，患者可以取坐位或仰卧位，用右手拇指指腹按压内关穴，可以缓解胃痛、胃胀气等症状。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，患者可以取坐位或仰卧位，用右手拇指指腹按压足三里穴，可以缓解胃痛、胃胀气等症状。
3、天枢穴
天枢穴在腹部的肚脐两侧，横平脐中，前正中线旁开2寸，患者可以取坐位或仰卧位，用右手拇指指腹按压天枢穴，可以缓解胃痛、胃胀气等症状。
4、公孙穴
公孙穴位于足部第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处，患者可以取坐位或仰卧位，用右手拇指指腹按压公孙穴，可以缓解胃痛、呕吐、腹胀等症状。
5、中脘穴
中脘穴位于上腹部，在前正中线上，在胸骨下端和肚脐连线的中点处，患者可以取坐位或仰卧位，用左手拇指指腹按压中脘穴，可以缓解胃痛、呕吐、腹胀等症状。
如果患者出现胃痛、胃胀气等不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
