降血糖可以按摩曲池穴、三阴交穴、太冲穴、关元穴、足三里穴等穴位。血压则可以按摩太溪穴、太冲穴、曲池穴等穴位。
1、曲池穴
曲池穴位于肘部,在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点。按摩曲池穴可以起到清热解表、舒筋通络的作用,对于血糖偏高引起的口渴、便秘等症状有一定的缓解作用。
2、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以起到健脾和胃、补益肝肾、调经止带的作用,对于血糖偏高引起的消渴、月经不调等症状有一定的缓解作用。
3、太冲穴
太冲穴位于足背,在第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。按摩太冲穴可以起到平肝息风、清热利湿的作用,对于血糖偏高引起的头痛、眩晕等症状有一定的缓解作用。
4、关元穴
关元穴位于下腹部,前正中线上,在肚脐下3寸,可以起到补益元气、通经活络、调理气血的作用,对于血糖偏高引起的腹胀、腹痛等症状有一定的缓解作用。
5、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴旁开一横指的位置。患者可以取坐位,用右手掌心对准右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶端就是足三里穴。通过按摩足三里穴可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活络的作用,对于血糖偏高引起的腹胀、腹痛等症状有一定的缓解作用。
除此之外,建议患者在日常生活中注意合理饮食,避免过多食用含糖量高的食物,如巧克力、糖果等。同时,患者还需要适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于控制血糖。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。