女人吃小麦的好处一般有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护心脏、辅助降低胆固醇等。
1、补充营养
小麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，女人适当吃小麦可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常代谢。
2、促进消化
小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人存在便秘的情况，适当吃小麦可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
3、预防便秘
小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果女人存在排便困难的情况，适当吃小麦可以预防便秘。
4、辅助保护心脏
小麦中含有丰富的镁元素，镁元素可以促进心脏的正常收缩，具有辅助保护心脏的功效。如果女人存在心律失常的情况，适当吃小麦可以在一定程度上改善心律失常引起的不适症状。
5、辅助降低胆固醇
小麦中含有丰富的亚油酸、叶酸、维生素E等营养成分，具有辅助降低胆固醇的功效。如果女人存在高胆固醇血症等疾病，适当吃小麦可以在一定程度上改善病情。
但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
