通常情况下，喝枸杞茶、红茶、普洱茶、桑葚茶、黄芪枸杞茶等能增加持久力，但需适量饮用。
1、枸杞茶
枸杞茶主要是由枸杞组成，具有滋补肝肾、益精明目等功效，对于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕、目眩等症状有一定的缓解作用，同时还可以辅助增加持久力。
2、红茶
红茶中含有丰富的咖啡碱、多酚、叶酸等成分，适量饮用可以促进人体血液循环，有利于增强体力，提高身体的耐力，对提高性功能也有一定的好处，从而增加性生活的持久力。
3、普洱茶
普洱茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助增强人体的免疫力，从而辅助增加性生活的持久力。
4、桑葚茶
桑葚茶主要是由桑葚组成，具有补益肝肾、乌发明目等功效，对于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕、目眩等症状有一定的缓解作用，同时还可以辅助增加性生活的持久力。
5、黄芪枸杞茶
黄芪枸杞茶主要是由黄芪和枸杞组成，具有补气养血、益卫固表等功效，对于气血亏虚、肝肾不足等症状有一定的缓解作用，同时还可以辅助增加性生活的持久力。
除此之外，建议在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，同时要保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
