肚子一般是指小腹。出现生闷气、小腹胀痛的症状时，可以通过适当活动、按摩腹部、深呼吸、调整情绪以及使用药物等方式进行缓解。
1.适当活动：患者可以适当地走动或者做一些有氧运动，如慢跑、散步等，能够促进肠胃蠕动，有助于食物的消化和吸收，并且还可以缓解腹部压力，从而改善不适症状。
2.按摩腹部：在平时也可以通过顺时针方向按摩的方式进行处理，能够起到疏通经络的作用，在一定程度上也能够有效得到缓解。
3.深呼吸：建议患者可以尝试做几次深呼吸，有助于放松心情，舒缓紧张的情绪，对于减轻腹部的压力也有一定的帮助作用。
4.调整情绪：如果是因为工作或者生活中的事情导致情绪不好，进而引起上述情况，则需要及时调整好自己的心态，保持积极乐观的心态，避免长期处于压抑的状态中。
5.使用药物：必要时，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来治疗，可以增强胃肠蠕动，促进食物排空，达到止痛的目的。
除此之外，还可能与肠道功能紊乱有关，此时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节肠道菌群。若患者的病情不见好转，建议及时就医治疗。
