同房一周后总犯困可能是正常现象，也可能是由于过度劳累、贫血、低血糖、内分泌失调等因素所导致，可通过药物或改善生活习惯等方式进行缓解。
1、正常现象
在同房时，人体的血液循环会加快，同时神经也会处于兴奋的状态，可能会导致在同房一周后出现总犯困、乏力等现象。这是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，建议在日常生活中避免过度劳累，注意休息。
2、过度劳累
若患者同房时，没有注意休息，可能会导致身体过度劳累，使大脑出现缺氧的情况，进而表现为同房一周后总犯困的现象。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累。同时还可适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解劳累过度的情况。
3、贫血
若患者同房时，有大量出血的情况，可能会导致身体贫血，使大脑出现缺氧的情况，进而表现为同房一周后总犯困的现象。患者可遵医嘱服用右旋糖酐铁分散片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。同时患者还可多吃含铁的食物，如猪肝、菠菜等，有助于改善贫血的情况。
4、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平低于正常范围，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭、身体过度疲累等因素有关。患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状，还可能会出现同房一周后总犯困的情况。建议患者及时进食，可以适当吃含糖量比较高的食物，比如糖果、巧克力等。必要时，患者需要及时就医，可以在医生指导下使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
5、内分泌失调
如果同房时不注意作息，长期熬夜，会导致体内激素水平紊乱，引起内分泌失调，出现精神萎靡、乏力、食欲不振等症状。患者可以通过调整作息的方式改善，要养成早睡早起的好习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠。
如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
