系带一般是指包皮系带，通常情况下，包皮系带坏了自己是否能愈合，需要根据病情的严重程度进行判断。
包皮系带部位受到外伤以后，可能会导致局部出现肿胀、疼痛等症状，如果病情不是特别严重，只是出现了轻微的损伤，通过冰敷和热敷能够自行恢复。如果病情比较严重，而且伴随明显的出血情况，可能无法自行愈合。患者需要在医生的指导下合理使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等，从而使疾病得到缓解。
在日常生活中，患者需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地进行剧烈的运动，否则可能会导致局部的损伤进一步加重。同时患者也需要改变不正确的饮食习惯，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的维生素。若治疗期间出现不适症状，建议及时就医治疗。