生气后出现腹胀、口干舌燥的症状，可以通过深呼吸、按摩腹部、适当运动、调整饮食结构、使用药物等方法缓解。如果上述措施效果不佳，则需要及时就医进行治疗。
1.深呼吸：在日常生活中要保持良好的情绪状态，不要过于激动和焦虑，以免影响身体健康。如果有明显的胸闷、气短等症状，可以尝试缓慢而有节奏地吸气，并在最后一口气的时候屏住呼吸，然后慢慢呼出，重复几次有助于平复心情。
2.按摩腹部：如果是由于生气导致的胃肠功能紊乱，从而引起的腹胀症状，在平时也可以轻轻按揉腹部帮助排气，以减轻不适感。
3.适当运动：适当的运动也有助于促进肠胃蠕动，加速食物消化，改善腹胀的情况。可以选择散步或者瑜伽等方式来进行锻炼。
4.调整饮食结构：建议患者多喝水来补充体内的水分，同时还可以多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、香蕉等，能够起到润肠通便的作用，有利于胃肠道蠕动，对于排解体内气体有一定的帮助作用。
5.使用药物：若通过上述方式未见明显好转，必要时可遵医嘱应用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，配合乳酸菌素片增强消化功能，均对改善腹胀有一定帮助。
此外，中医认为肝火旺盛也可能会引起此类情况，此时可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等具有疏肝理气、清热解毒功效的中成药调理身体。日常应注意避免熬夜及过度劳累，保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡不晚起，也可有效减少生气次数，利于身心健康。
